PILATES

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- PILATES MAT en suelo con implementos (fitball, aro, mancuernas, cinta...)

- PILATES BARRE en barra de ballet "barré"

- PILATES AEREO sobre un columpio tela

- GYM SUAVE Osteoporosis Fibromialgia Suave +65años

- GYM Postparto saludable

- GYM Prenatal embarazadas

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Vestuario: Esterilla, Ropa cómoda, descalzos, toalla y agua

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Debido al protocolo de seguridad Covid-19 no prestamos esterillas por lo que traed la vuestra de casa o alquilar una de las nuestras para todo el curso por tan solo 20€

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​Si estás embarazada también puedes hacer Pilates!

Y puedes hacer pilates con tu bebe, consulta los horarios de las clases postparto!

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El objetivo del método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación, y para prevenir y curar el dolor de espalda. 

Se practica en todo el mundo y debe su popularidad, cada vez mayor, a que es practicado por personajes famosos del mundo dela música, la danza, el cine y el deporte. 

El Pilates es un sistema de acondicionamiento muscular que une el trabajo de mente y cuerpo, con especial acondicionamiento de la zona abdominal.

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